6 pavasarīgi palīgi

Ikreiz uzākot kādu jaunu darba projektu, nozvēros sev – nestresošu, nemalšu emocijas caur sevi un vispār, būšu mierīgāka par daudzgadsimtu vecu Budas statuju. Tā teikt, starošu gan iekšēji, gan ārēji. Kā tad, nepaiet ne diena, ne e-pasts, kad atkal pieķeru sevi sēžot ar piepūstiem vaigiem, paaugstinātu sirds ritmu un niknas acu berzēšanas. Lai gan zinu, ka jāpārvar šāds posmiņš un … Lasīt tālāk!

1

Ar ķepām septītajās debesīs/ Paws in seventh heaven

Jūs mīlat labas dizaina lietas, kuras ir ne tikai modernas, bet arī kvalitatīvas, izturīgas un galvenais, ērtas lietošanā? Es – noteikti. Īpašu rūpību piešķiru lietām, kuras vislabāk raksturo termins timeless, tātad tās nezaudē aktualitāti mainīgo modes kaprīžu vējā, lietojot kļūst tikai labākas un neliek satraukties par sīkiem skrāpējumiem vai traipiem. Ilgmūžīgas, pamatīgas un skaistas. Kopš mūsmājās ienācis vipets Maxims, interjerā … Lasīt tālāk!

2

Ieelpot jaunu gadu

Kopš vecā gada aizvadīšanas pagājis gandrīz mēnesis. Mēs katrs gadu mijā klusāk vai skaļāk visbiežāk sev apsolām daudzas apņemšanās – dzīvot piepildītāk, sportot vairāk, tvert mirkli vieglāk. Bet atliek tikai paskriet viltīgajam janvāra mēnesim, līdz šķiet, ka šīs apņemšanās pavilcis līdz virpulis un tās izelpotas no plaušām arā pārāk lielā stiegā. Tāpēc jo iedvesmojošāk bija atkal satikt Lauru Vanagu – … Lasīt tālāk!

Trīsstūris Slīteres Nacionālajā parkā jeb 56 km svaiga gaisa/ 2. daļa

Modinātājs zvana nežēlīgajos 7.30. Kā gribas vēl pasnaust, bet nevar – astoņos mūs jau gaidīs brokastis. Piespiežu sevi ieiet uzmundrinošā dušā un tad jau pēc apģērbšanās seko izaicinošākais mirklis – atkal iekāpt pārgājiena zābakos. “Auuuuu,” teju iegaudojos kā vilks. Potītes smeldz kā trakas un sapņo par vieglajām skriešanas kediņām. Bet nekā nebija, tās izmirktu vienā mirklī un kājas nosaltu kā … Lasīt tālāk!

Trīsstūris Slīteres Nacionālajā parkā jeb 56 km svaiga gaisa

Sestdiena iesākas ar miega aizlipušām acīm un mazu apjukumu. Kāpēc tik agri jāceļas? – galvā iešaujas pirmā doma, bet jau nākamajā mirklī lecam no siltajiem pēļiem ārā. Šodien priekšā došanās pārgājienā pa Slīteres mežiem un jūras piekrasti! Vakardien sagatavotās maizītes kārdinoši smaržo, termosā tiek ielieta fenheļa tēja un enerģijai paķeru līdz arī musli batoniņus. Kājās velkam pārgājienu zābakus, ģērbšanās savukārt … Lasīt tālāk!

Dzirkstošā piedzīvojuma esence

Reiz ar draugiem restorānā baudījām dievīgas austeres kopā ar glāzi šampanieša. Sen zināma ēdiena un dzēriena perfekta saderība, vai ne? Taču tad mums radās ideja, kas notiktu, ja šampanieti ielietu tukšajā austeres čaulā, kur vēl palikusi pilīte tās dabīgās sulas un baudītu no tās? Satriecoši! Austeres čaulas skaistā estētika jau vien ir bauda acīm un taustei, un kaut kas šajā … Lasīt tālāk!

1

Sevi palutinu ar…

Norisinoties konkursam, kur aicināju bloga lasītājas dalīties ar saviem skaistumkopšanas rituāliem, atklājās patiesi daudz iedvesmojošu padomu ar ko sevi palutināt, lai pavasari sagaidītu ar smaidu sejā un labu pašsajūtu. Bērzu sulas, dažādas maskas, uzturēšanās svaigā gaisā – brīnišķīgie ikdienas labsajūtas lādiņi lai iestartē arī Tevi jaunajai sezonai! Parādoties pirmajai saulītei, rādu tai seju un plaukstas, tādējādi uzņemot enerģiju visai dienai, … Lasīt tālāk!

3

Au revoir pavasara nogurumam

Pirmajiem siltā laika vēstnešiem mijoties ar sniegotām mākoņu gubām, sajūtu piezogamies to dīvaino nogurumu, kad ķermenis it kā cenšas pārslēgties uz enerģiskāku sezonu, bet brīžiem ieslīgst tāda dīvaina apātijā. Ko izmantoju cīņā pret to? Regulāru sportošanu no rītiem, ne dienu bez zaļumu saujas ēdienkartē un ik pa brīdim vienkārši cenšos sevi palutināt ar kādu skaistumkopšanas rituālu. Tieši laikā nāca piedāvājums … Lasīt tālāk!

Rudens pieskāriens ādai

Mainoties gadalaikiem, īpaši pēc piesātinātās vasaras sezonas, rudenī lūkoju ar kādiem skaistumkopšanas produktiem palutināt sevi, fokusējoties tieši uz sejas ādu. Saules pieskārieni, kuriem arī bez īpaša stresa ļaujos vasarā, tomēr rudenī dod par sevi zināt – āda prasa papildu mitrināšanu. Lai gan sūdzēties nevaru, arī kosmetoloģe pavisam nesen apliecināja, ka man ir normāls ādas tips, tātad tieši pa vidu – … Lasīt tālāk!

Kad skrienu, mazliet lidoju!

Šī doma, kas kādu rītu skrienot iešāvās prātā, kļuvusi par manu moto. Man skriešana ir veselīga sporta deva apvienojumā ar meditāciju, nevis sacensība vai dzīšanās pēc ātrāka rezultāta. Brīnišķīgs veids kā pabūt kompānijā ar sevi, nodoties pārdomām, darot to noteiktā ritmā un ar katru kilometru sajūtot kā ķermenī aktivizējas laimes hormoni jeb endorfīni. Skriešana ir un paliek mans mīļākais sporta … Lasīt tālāk!