Pirmajiem siltā laika vēstnešiem mijoties ar sniegotām mākoņu gubām, sajūtu piezogamies to dīvaino nogurumu, kad ķermenis it kā cenšas pārslēgties uz enerģiskāku sezonu, bet brīžiem ieslīgst tāda dīvaina apātijā. Ko izmantoju cīņā pret to? Regulāru sportošanu no rītiem, ne dienu bez zaļumu saujas ēdienkartē un ik pa brīdim vienkārši cenšos sevi palutināt ar kādu skaistumkopšanas rituālu. Tieši laikā nāca piedāvājums … Lasīt tālāk!
Rudens pieskāriens ādai
Mainoties gadalaikiem, īpaši pēc piesātinātās vasaras sezonas, rudenī lūkoju ar kādiem skaistumkopšanas produktiem palutināt sevi, fokusējoties tieši uz sejas ādu. Saules pieskārieni, kuriem arī bez īpaša stresa ļaujos vasarā, tomēr rudenī dod par sevi zināt – āda prasa papildu mitrināšanu. Lai gan sūdzēties nevaru, arī kosmetoloģe pavisam nesen apliecināja, ka man ir normāls ādas tips, tātad tieši pa vidu – … Lasīt tālāk!
Kad skrienu, mazliet lidoju!
Šī doma, kas kādu rītu skrienot iešāvās prātā, kļuvusi par manu moto. Man skriešana ir veselīga sporta deva apvienojumā ar meditāciju, nevis sacensība vai dzīšanās pēc ātrāka rezultāta. Brīnišķīgs veids kā pabūt kompānijā ar sevi, nodoties pārdomām, darot to noteiktā ritmā un ar katru kilometru sajūtot kā ķermenī aktivizējas laimes hormoni jeb endorfīni. Skriešana ir un paliek mans mīļākais sporta … Lasīt tālāk!
Skriešanas īpašie mirkļi
Okeāna mala Goldkostā, Austrālijā. Ir agrs rīts un krasts tinas pamatīgā miglā, mitrumam sajaucoties ar pakāpeniski uzsilstošo gaisu. Pelēkais dominē debesīs, novilcis dūmakainu plīvuru līdz pat zemei. Grūti noticēt, ka pēc pāris stundām debesis pašķirsies, caur tām izlauzīsies saule un vējš izdzenās mākoņus. Žilbinošs spilgtums pārņems vietu, ko sauc par Sērferu paradīzi. Bet tas būs vēlak. Šobrīd esmu tikai es, … Lasīt tālāk!
Pavasaris sākas prātā
(For English version please scroll down the page) Nē, svaigēšana nenozīmē zāles graušanu. Tas nav pasaulē garlaicīgākais dzīvesveids. Cilvēki, kas pievērsušies šim ēšanas veidam, nedzīvo ar nemitīgi kurkšķošu vēderu. Gluži otrādi, svaigēšana ir maltīte, kas rosina fantāziju un kreatīvu darbošanos. Tā var būt tikpat sātīga kā termiski apstrādāts ēdiens. To var gatavot gan brokastīs, gan pasniegt viesiem mājas ballītē. Vienkārši … Lasīt tālāk!
Pilsēta citā gaismā
Tajā agrajā svētdienas rītā, kad mazliet samiegojusies devos rīta skrējienā pa Londonas dienvidu pusi, vēl nenojautu, ka šī pilsēta, kurā esmu bijusi neskaitāmas reizes, mani tā pārsteigs. Viss sākās jau ar izvēlēto apmešanās vietu – urbāni moderno citizenM viesnīcu (20 Lavington St), kas ļauj sajusties kā pasaules pilsonim. Numuriņi, kas mazliet atgādina fantastikas filmās redzētos nākotnes mitekļus, veidoti tā, lai … Lasīt tālāk!
Urbānais skrējiens
Sestdienas rītā skrienot pa Budapeštas ielām, pārņem laimes kņudoņa pakrūtē. Atkal gūstu nebijušas emocijas, tāpat kā ikreiz iepazīstot jaunu vietu. Regulāri dodoties tuvākos un tālākos ceļojumos, esmu piefiksējusi, ka no rīta pamostoties jaunā vietā, mani, līdzīgi kā zvēram, urda nepieciešamība apostīt jauno teritoriju. Tāpēc velku kājās skriešanas apavus un dodos iespaidu medībās. Nesekojot kartei vai navigācijai, vienkārši uzticoties savam instinktam. … Lasīt tālāk!
Ar ogām pretī pavasarim
Kas tā smaržo? Šo jautājumu dzirdēsiet ne vienu reizi vien pēc Oga Oga skaistumlietu izmēģināšanas. Augļu, ziedu, dažādu augu esences paslēpušās dzīvespriecīgos produktos, kas uzmundrina ar pavasarīgu enerģijas devu un smaržu. Turklāt, pateicoties kopjošajām īpašībām, palutina pēc ziemas nogurušo ķermeni ar tādu rūpību kā SPA salonā. No ogām līdz produktiem Mani vienmēr iedvesmojuši cilvēki, kas uzdrīkstas realizēt savus sapņus. Un … Lasīt tālāk!
Daba, kas paslēpusies smaržā
Smarža. Tik svarīga pamatmaņa, kurai pateicoties gūstam prieku, reibstam no sajūsmas, raucam degunu vai labsajūtā nopūšamies. Smaržai tīk mūs pārsteigt – piemēram, ejot no rīta pa Miera ielu, bet tur no Laimas fabrikas pēkšņi izspraucas tāāāds šokolādes aromāts, ka teju nogāž jūs no kājām. Domās jau sākat tiesāt Serenādi, piena šokolādi un vēl pa virsu (joprojām domās) uzdzerat kakao. Smaržai … Lasīt tālāk!
Mans Mini prieks
Sākumā obligāti noskaties šo video! Un tagad – vai šajā mašīnā maz iespējams kaut mazliet (ja ne pilnīgi un neglābjami) neiemīlēties?! Mini ir tāds kā laba garastāvokļa dopings uz četriem riteņiem un to īpašniekus pozitīvi gribas apskaust. Mini nav tiem, kam automašīna ir tikai metāla kaste, kas pēc iespējas ekonomiskāk uz četriem riteņiem nogādā no punkta A līdz Z. Bet … Lasīt tālāk!
- Page 2 of 2
- 1
- 2